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LOUISE GALLOIS
Psychopraticienne
Praticienne en thérapies brèves
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thérapie intégrative
thérapie brève
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La thérapie intégrative est une approche thérapeutique qui propose, en fonction du contexte, de la pathologie et des problèmes rencontrés, un mélange de plusieurs types de thérapies, permettant de s'adapter à 100% à chaque personne et leur individualité.
La personne ne s’adapte plus à une seule thérapie que le professionnel aurait choisie, mais c’est le professionnel qui adapte ses thérapies en utilisant divers outils afin de s’adapter aux problématiques de la personne.
Les thérapies brèves sont un ensemble d'outils thérapeutiques se concentrant sur votre situation actuelle et votre problématique. Leurs but sont de vous aider à trouver des solutions adaptées à vous et vos besoins. Ces thérapies sont, dans la plupart des cas, courtes comparée à d'autres thérapies.
Consulter un.e praticien.ne en thérapies brèves, c'est faire le choix d'une thérapie davantage basée sur le "comment" et sur les solutions, que sur des thérapies basées sur le "pourquoi" et sur les causes.
THÉRAPIE HUMANISTE - APPROCHE CENTRÉE SUR LA PERSONNE (ACP)
C’est une thérapie par la parole en face-à-face qui repose sur la relation thérapeute-patient et sur les capacités à se réaliser de ce dernier. L’approche est dite centrée sur la personne car elle se centre sur la personne. La relation est non directive, le thérapeute se place dans une attitude d’écoute et d’accueil des thèmes qui surgissent spontanément lors de la séance.
La base de l’ACP est la confiance dans l’individu, dans ses capacités à se développer pour résoudre les difficultés qu’il traverse, en trouvant les clés en lui-même.
THÉRAPIE ÉMOTIONNELLE COGNITIVO-COMPORTEMENTALE (TCC)
Les thérapies émotionnelles cognitivo-comportementales (TCC) représentent une approche clinique particulière qui est une application de la psychologie scientifique à la psychothérapie.
Elles s'intéressent à la partie dite "visible" de l'iceberg : celle qui fait souffrir. La pratique est centrée sur les pensées et les croyances parfois erronées et négatives que cultive l'individu sur lui-même et son environnement.
De la famille des thérapies brèves, les TCC s'appuient sur une relation active entre le thérapeute et son patient dans l'apprentissage de nouveaux comportements.
SOPHROLOGIE
La sophrologie est une pratique psycho-corporelle qui favorise un bon équilibre entre le corps, le mental et les émotions en combinant des techniques de détente musculaire, de respiration et de visualisation positive.
C'est une méthode exclusivement verbale : elle ne nécessite pas de contact physique.
DÉSENSIBILISATION DES TRAUMATISMES (EMDR & DTMA)
Cette thérapie va permettre de séparer un souvenir traumatisant de la charge émotionnel que cet événement constitue.
Sa désensibilisation modifie les sensations et les émotions provoquées par le souvenir perturbant, à l’aide d’une élaboration du souvenir et de mouvements oculaires.
La stimulation bilatérale (des yeux ou des canaux sensoriels) permet de décharger l’émotion associée au souvenir traumatique, car elle favorise la création de connexions neuronales permettant une restructuration de l’information.
Cette technique ne nécessite pas de contact physique.
*Les enfants de moins de 15 ans ne sont pas acceptés pour ce type de consultations.
ART-THÉRAPIE
L'art thérapie est une technique de soin thérapeutique, qui place l'art au service du soin, en tant que moyen d'expression conscient ou inconscient : l'art emprunte un chemin plus libérateur, et moins douloureux.
Le geste créateur fait appel au corps qui se met en mouvement pour créer une oeuvre concrète. Dans le même élan, il sollicite l'imagination, l'intuition, la pensée et les émotions.
Le but du processus n'est pas artistique : on ne se préoccupe pas du "beau", de l'apparence ou la "qualité" de l'oeuvre finale.
FLEURS DE BACH
Les fleurs de Bach sont des compléments alimentaires naturels issus de fleurs permettant d’harmoniser votre équilibre émotionnel, soulager vos maux ainsi que leurs somatisations.
Pourquoi faire appel à un conseiller en fleurs de Bach? Chaque fleur à des propriétés uniques, les additionner peut permettre de vous créer un élixir personnalisé très ciblé sur vos besoins et augmenter leur efficacité
*Les fleurs de Bach ne se substituent pas à un traitement médical ou à une thérapie